Amantan

+

Amistoso Confort y comodidad en Patong Una cálida bienvenida a Amata Resort Patong Alojarse en Amata Patong para disfrutar de las comodidades modernas y la comodidad de estar en el corazón de Patong, a sólo cinco minutos a pie de las calles a pie de fama mundial de Bangla y sólo a pocos pasos de la playa de Patong, en la costa oeste de Phuket, en el sur de Tailandia. Amata Patong es una opción de alojamiento asequible que ofrece pensión completa, media pensión y posibilidad de cocina en el centro de Patong, todas comunicadas con la hospitalidad hogareña de Amata Patong. Tanto si está de vacaciones solo o con amigos y familiares, Amata Patong ofrece una excelente relación calidad-precio, con una variedad de habitaciones para adaptarse a diferentes presupuestos. El alojamiento en Amata Patong ofrece opciones para los viajeros individuales con excelentes instalaciones para los ejecutivos que viajan con vistas a la ciudad ya la piscina habitaciones con vistas, así como vistas parciales al mar. También tenemos excelentes opciones para las parejas de luna de miel, así como algunos extras románticos gratuitos. Usted nunca tiene que ir muy lejos para disfrutar de las excelentes instalaciones en y alrededor de Amata Patong, incluyendo una gran piscina y un bar de la piscina en el patio y una piscina en la azotea y un bar con vistas a la bahía de Patong. Ofertas especiales Propiedades El principio activo de Viagra es Sildenafil. Sildenafil controla la respuesta a la estimulación sexual. Actúa aumentando la relajación del músculo liso por medio del óxido nítrico, una sustancia química que normalmente se libera en respuesta a la estimulación sexual. Esta relajación del músculo liso deja el aumento de flujo sanguíneo en determinadas zonas del pene, lo que conduce a una erección. El Sildenafil se emplea para el tratamiento de la disfunción eréctil (impotencia) en los hombres y la hipertensión arterial pulmonar. El Sildenafil se puede utilizar para otros fines no mencionados anteriormente. Dosis y administración La dosis habitualmente recomendada es de 50 mg. Se toma aproximadamente 0,5-1 horas antes de la actividad sexual. No tome Viagra más que una vez al día. Una comida rica en grasas puede retrasar el tiempo del efecto de esta droga. Trate de no comer toronja o beber jugo de toronja mientras esté recibiendo tratamiento con citrato de Sildenafil. Antes de empezar a administrar el Sildenafil. informe a su médico o farmacéutico si es alérgico a ella; o si tiene cualquier otra alergia. Los ancianos pueden ser más sensibles a los efectos secundarios de la droga. Viagra está contraindicado en pacientes que toman otras medicaciones para tratar la impotencia o empleen el fármaco para el dolor de pecho o problemas del corazón. Este medicamento no debe ser tomada por las mujeres y los niños, así como en pacientes con hipersensibilidad conocida a cualquier componente de la tableta. Los posibles efectos secundarios Los efectos secundarios más comunes son dolor de cabeza, enrojecimiento, ardor de estómago, malestar estomacal, congestión nasal, sensación de desmayo, mareos o diarrea. Una reacción alérgica grave a este medicamento es muy rara, pero busque ayuda médica inmediata si se produce. Mucha gente que usa este medicamento no presenta efectos secundarios graves. En el evento de sufrir efectos secundarios no mencionados anteriormente, consulte a su médico o farmacéutico. Interacción con otros medicamentos Este medicamento no debe ser utilizado con los nitratos y las drogas recreativas llamadas "poppers" que contienen amilo o nitrito de butilo; medicamentos bloqueadores alfa; otros medicamentos contra la impotencia; medicamentos para la presión arterial alta, etc Consulte a su médico o farmacéutico para obtener más detalles. Dosis omitida Viagra se usa cuando se necesita, por lo que se tuviera que seguir una administración específica. Sobredosis Si sospecha que ha usado demasiado de esta medicina busque ayuda médica de emergencia inmediatamente. Los síntomas de sobredosis por lo general incluyen dolor de pecho, náusea, latido del corazón irregular, y sensación de desvanecimiento o desmayo. Almacenamiento Guarde sus medicamentos a temperatura ambiente entre 68-77 grados F (20-25 grados C) lejos de la luz y la humedad. No guarde los medicamentos en el cuarto de baño. Mantenga todos los medicamentos fuera del alcance de niños y mascotas. Proveemos una información general sobre los medicamentos sin intentar cubrir todas las direcciones, integraciones de posibles medicamentos, tampoco todas las precauciones existentes. Información en el sitio no puede ser utilizado para el autotratamiento ni el autodiagnóstico. Todas las recomendaciones específicas para cada paciente individual deben arreglarse con el coordinador de atención médica o con el médico encargado del caso. Renunciamos a la fiabilidad de esta información y errores que contenga. No nos hacemos responsables de los daños directos, indirectos, específicos o demás daños que resulten de la aplicacion del contenido de la presente página web ni que sean consecuencias del autotratamiento. Casa de familia en la isla Amantani en el lago Titicaca Hay mucho que ver en el lado peruano del lago Titicaca. Mientras Puno en sí no tiene la mejor reputación, que hace una gran base para explorar tanto las islas flotantes de los Uros y las islas permanentes de Amantani y Taquile. Es muy divertido visitar las islas de juncos y vestirse como los locales, pero éstas se han convertido en muy comercializado, por lo que merece la pena visitar las otras islas también. Dado que se necesitan al menos 3 horas para llegar a Amantani o Taquile en barco, la mejor opción es hacer un alojamiento familiar durante la noche en Amantani. Esto también le da la oportunidad de sumergirse en las tradiciones locales y experimentar la hospitalidad de la gente del lugar. Un día de viaje a las islas flotantes y Taquile (cuanto más cerca y más turístico de los dos) cuesta alrededor de S / 50, durante su estancia de una noche en Amantani le permite visitar los tres lugares y sólo cuesta alrededor de S / 90. Que pagaría alrededor de S / 30 la noche en Puno de todos modos, por lo que tiene mucho más sentido para hacer el viaje de 2 días. Mis amigos y yo decidimos ir de forma independiente para tratar de ahorrar un poco de dinero. Esto resultó ser muy simple. Nos encontramos algunos hombres en el puerto que vendieron a regresar entradas para Amantani a través de las islas flotantes de S / 30 y nos pidieron que pagar otra S / 30 cada uno a nuestra familia de acogida. Después de rebotar en torno a las islas flotantes y aprender cómo se construyeron, el barco de Amantani tomó 3 horas. Traté de hacer algunas lecciones en audio en español, sino una combinación de sol intenso y la madrugada decir que me quedé dormido mitad de la frase. Fue una buena cosa que había traído y se aplica grandes cantidades de factor de protección solar 50+ 'niños'! No se deje engañar por el clima espectacular y el cielo azul. Tanto el barco con mucho viento y las noches oscuras en el lago están congelando. Llegamos en Amantani en alrededor de las 2 pm y fuimos recibidos por un gran grupo de mujeres de la zona de desgaste, faldas de colores brillantes y masivas chales negros bordados. Inmediatamente nos vimos una mujer con una mirada fresca sobre ella que mantuvo cacareo de risas y esperamos que ella sea el que nos acogerá. Nuestra suerte se encontraba y, junto con dos mujeres españolas y un chico de Colombia, ella nos invitó a su casa en la ladera. Era una pintoresca casa de adobe con puertas pintadas rojas y mantas de colores esparcidos por todas partes. El nombre de nuestro anfitrión fue Silveria y ella nos enseñó a nuestras habitaciones acogedoras antes de cocinar su propia comida en la pequeña estufa de la cocina. Nuestra única queja fue que ella hizo demasiado! El plato enorme de la quinua y de patata que tenía como primer plato era más que suficiente para llenar nosotros. Esto fue seguido por un gran plato de arroz, patatas y un trozo gigante de halloumi frito. Como hemos forzados hacia abajo, ella frito más queso y tuvimos que pedir que se detenga antes de estallar. Más tarde, nos dimos cuenta de que otro grupo había recibido casi cualquier alimento, por lo que supongo que es la suerte del pote, y una buena idea para tomar aperitivos por si acaso. Después del almuerzo, mi amigo Christina y me ayudaron a lavar los platos en el patio. Silveria se quedó con nosotros y se rió cuando no se lavó todas las pequeñas motas de quinua de los cuencos. Parecía apreciar realmente la ayuda y sacó una bolsa de artículos de lana así que nos podría mostrar cómo se les hizo punto. Cuando terminamos, ella nos dirigió a la plaza principal y esperó a que los otros grupos antes de salir a la colina para ver los templos. Hay dos - Pachamama y Pachatata. Este último es ligeramente menor en elevación, pero ambos son más de 4100 m, que es fácil de olvidar cuando estás al lado de un lago. Pachatata tiene mejores vistas de la puesta de sol. De cualquier manera, es una subida sin aliento debido a la altitud, aunque hay burro 'taxis' si realmente lucha. El 20 de enero de cada año, todos los vecinos se acercan a los templos (la mitad a cada uno), y dejan ofrendas. Esta es la única vez que los templos están abiertos. Cada grupo designa a alguien para correr una carrera para un punto a medio camino entre los dos y, si la persona de la Pachamama es el ganador, se cree que trae suerte para la cosecha del próximo año. Puede ver los templos a través de la puerta, y es más o menos sólo un trozo de hierba dentro de unos muros de piedra. Como ya es tradición, todos nos fuimos al girar Pachatata tres veces y yo fuimos una roca allí que me había llevado hasta la ladera y pidió un deseo. Tomamos fotos de la puesta de sol y planteamos la creación de siluetas tontas contra el lago telón de fondo. En el camino de vuelta, había muchas mujeres que venden artesanías. Había algunos de los sombreros de punto mejor que había visto, así como los puentes, zapatillas, brazaletes y juguetes. Incluso tenían barras de chocolate, cerveza y vino para aquellos lo suficientemente desesperada no esperar hasta que regresaron al pueblo. Los niños corrían junto con nosotros tratando de vender pulseras o ejecutar las melodías sobre tubos para el dinero. Llegamos a la casa de nuevo justo después de las 6 y que era casi la hora de la cena. Ninguno de nosotros tenía hambre, pero no quiero parecer grosero. El marido de Silveria, Romolo, se unió a nosotros en la mesa y nos la parrilla (en español) sobre nuestras vidas - de dónde éramos, nuestra edad, nuestras relaciones y profesiones. Dijo que trataría de encontrar un marido que la noche en el "partido"! También nos dijo, delante de Silveria, que había tenido una novia de la escuela que se había mudado a Lima con, pero que su padre había traído Silveria a Lima y lo obligó a casarse con ella! Al menos parecían ser feliz ahora, 25 años después. Después de la cena, algunas personas se vistieron de nuevo en la ropa locales, pero yo estaba demasiado fría a la parte con mi jersey y gorro de lana de llama. Fuimos a un granero en la ciudad, donde todo el mundo se había congregado para la fiesta. Me recordó a discotecas escolares - con sillas alrededor de los lados y nadie bailar o hablar el uno al otro. Para mi alivio, la banda comenzó a tocar y los hombres y mujeres de la localidad se abalanzó sobre los turistas invitándoles a bailar. Algunos de los turistas actuaron como si no hubieran estado en una fiesta en años. Una anciana estaba lanzando estos movimientos salvajes Parecía que estaba teniendo un ataque, y otro pidió a su marido a la película mientras ella agitó sus brazos en el aire y la vuelta a la habitación a solas, antes de besar el suelo y levantando sus manos a los dioses . Ella era más fascinante que los bailarines locales. Fue sólo 9 cuando terminó la fiesta, y nadie había estado bebiendo, pero el comienzo temprano, el cansancio y el frío nos hizo a todos mucho tiempo para nuestras camas. Nos cepillamos los dientes y se arrastró hacia fuera colchones muy duros con almohadas aún más difícil. Justo antes de que se quedó dormido, Silveria apareció en la puerta para decirnos que había sartenes cama para nuestro uso debajo de las camas! Nuestra llamada de atención era a las 6:20 de la mañana y nos recibieron abajo con un plato lleno de panqueques. Intercambiamos datos de contacto con la familia y les prometió enviar algunas fotos. Silveria nos llevaron hasta el puerto para que pudiéramos tomar el barco 8 am. El viaje oficial guiada fue a Taquile, pero que había dispuesto para tomar un barco de vuelta a la península y luego un minibús a Puno para que pudiéramos coger el último autobús a Copacabana en Bolivia (lo que deja a las 2:30 pm). Hubo un cordero del bebé en nuestro barco y Christina y yo nos turnábamos para que lo sostiene. La mujer con el cordero también se unió a nosotros en el minibús y al pasar un campo de ovejas, señaló y dijo a su cordero 'Mira, es tu madre!' Nunca olvidaré la calidez y el sentido del humor de los habitantes de Amantaní. Mi amigo y yo a hacer lo mismo viaje que hicieron a Puno y las Islas Flotantes. Su itinerario parece muy similar a algo que estamos tratando de planear. ¿Sería capaz de decirnos un poco más acerca de cómo se efectuó la reserva? Reservaste en Puno? Definitivamente estamos tratando de pasar más tiempo lejos de los tours y el bullicio de turistas abrumadora. Usted enumera una gran cantidad de precios en la entrada del blog, pero tenía curiosidad acerca de la cantidad que pagó por sus gastos de viaje y casa de familia. ¡Gracias por toda la ayuda! Ese viaje es un ser fantástico! ¡Buena elección! Y es encomiable que usted está tratando de evitar los grupos de turistas y tienen una experiencia más auténtica. Literalmente nos levantamos temprano una mañana y caminamos hasta el puerto. Le preguntamos a algunos locales que cargaban sus barcos si alguno de ellos se dirigía a Amantani y dijimos que nos gustaría quedarse con una familia durante la noche. Uno de los hombres que preguntamos dijo que su madre vivía en Amantani y le pagaron para organizar un barco para nosotros. Terminamos en el mismo barco que un grupo de turistas que habían pagado las agencias para organizar para ellos, pero que no era tan malo, ya que significaba que teníamos un guía de habla Inglés contarnos todo sobre la historia del lago . Cuando llegamos a Amantani, nos dividieron en grupos y se colocaron con una familia. Pagamos nuestros anfitriones directamente cuando nos despedimos. Hasta trató de rechazar el dinero, pero insistimos. Que realmente eran las mejores personas. He oído historias sobre algunas de las compañías de turismo que tienen el dinero para toda la gira, pero que no pagan las familias de acogida, así que es mejor disponer las cosas de forma independiente es para asegurar que reciban su dinero. Pagamos S / 30 cada uno para el barco de vuelta y S / 30 cada uno por la noche con la familia. Una cosa más: Pregunta por el puerto para ver si usted puede quedarse con Silveria. Ella es una mujer maravillosa con una carcajada contagiosa. Si usted dice un amigo suyo se quedó con ella y que le gustaría reunirse con ella, nunca se sabe su suerte! Es un pequeño pueblo en una pequeña isla después de todo. Probablemente no me va a recordar, pero si cumple con ella, darle un abrazo de mi parte! Gran penetración. ¿Crees que estaría a salvo para hacer el viaje en barco / alojamiento en casa como una mujer sola? Acabo de empezar a aprender español, pero leí Quechuan es lo que hablan en esta zona del Perú. ¡Absolutamente! Fue un gran viaje y la gente era precioso. A pesar de que hemos organizado de forma independiente, terminamos teniendo el mismo recorrido que las personas que habían usado una guía. Nuestro camino sólo se aseguró de que los anfitriones consiguieron su dinero! Había un gran grupo de turistas en todas las partidas más con nosotros, y puedo imaginar que no volvería a encontrarse solo en este viaje - que es demasiado popular. Pocas veces he conocido a gente más amigable que los habitantes de Amantaní. Nos quedamos con una pareja. La mujer habló Quechuan pero se las arregló para comunicarse a través de gestos. Su marido nos parrilla en español durante la cena, así que fue bueno tener una comprensión básica de la misma. Creo que va a ser muy seguro y creo que va a ser falta de algo sorprendente si no lo hace :) Muchas gracias. Voy a tener un ir a continuación y voy a estar seguro de que hablar con ella si tengo la suerte de quedarse con ella. (Sólo para la información veterinaria) Marcas Comerciales: ADEKIN, Amanta, AMANTAGAMMA, Amantan, AMANTREL, AMIXX, ANTADINE, Antiflu-DES, ATARIN, ATENEGINE, CEREBRAMED, ENDANTADINE, INFECTOFLU, INFLU-A, LYSOVIR, MANTADINE, MANTADIX, MANTIDAN, PADIKEN, Symadine, symmetrel, VIROIFRAL Y VIRUCID DISPONIBLE COMO comprimidos de 100 mg y solución oral El sistema nervioso implica millones de ramificación fibras nerviosas que conectan y se comunican uno con el otro. La terminación nerviosa de una larga fibra de sustancias químicas llamadas "neurotransmisores" que se unen a los receptores de las fibras nerviosas cercanas, creando estimulación o inhibición. Diferentes fibras nerviosas llevan diferentes tipos de señales en última instancia, el envío de instrucciones a los músculos o llevar mensajes de percepción. La amantadina se utilizó por primera vez como un medicamento antiviral contra la influenza, pero se utiliza principalmente ahora para su capacidad de inhibir algo llamado y ldquo;. Receptor de NMDA y rdquo; El receptor NMDA es un receptor del sistema nervioso que puede unirse a neurotransmisores tales como la aspartato (o más específicamente a & ldquo; N-metil-D-aspartato y rdquo;) o glutamato para crear la sensación de dolor crónico. Peor aún, cuando el glutamato o aspartato se une a este receptor, un estímulo que normalmente no es doloroso en realidad se vuelve doloroso. En resumen, la estimulación del receptor NMDA crea dolor y el cierre que fuera receptor sería muy importante en la gestión del dolor crónico. Para poner esto en términos más comunes, es este receptor que está implicado en la situación en la que alguien que está ansioso, estresado, enojado o incluso podría ser más susceptibles al dolor físico. calambres musculares duelen peor, irritaciones simples son más evidentes. Todo lo que acaba duele más cuando se experimenta en el contexto de ciertos estados mentales. Otro ejemplo podría ser un dolor persistente que continúa mucho después de la dolorosa herida original ha sanado. No debe haber dolor persistente si uno simplemente tiene en cuenta el estado actual de la herida todavía dolor continúa. (Este último fenómeno se denomina a menudo y ldquo; terminan y rdquo;). Conexión (más técnicamente se llama un "sinapsis") entre dos fibras nerviosas. Gránulos que contienen neurotransmisores se muestran como puntos azul-ish redondas. (Gráfico original del marvistavet. com) Cuando el receptor NMDA se antagoniza o bloqueado por un medicamento como el dolor crónico amantadina puede ser aliviado. La amantadina por sí sola no es un analgésico eficaz, pero cuando se combina con otros analgésicos, que añade una dimensión extra de alivio del dolor. En esta experiencia veterinaria tiempo con este fármaco es bastante limitado, pero parece estar emergiendo como adición útil a los regímenes de alivio del dolor para los perros y gatos. ¿CÓMO SE USA ESTE MEDICAMENTO Las situaciones más comunes donde se podría utilizar la amantadina: El tratamiento del dolor de la artritis. El tratamiento del dolor neurológico (enfermedad de disco, etc.). El tratamiento del dolor asociado con el cáncer, especialmente osteosarcoma. El tratamiento del dolor crónico asociado a complicaciones de la cirugía onicectomía (alivio inadecuado del dolor después de la cirugía puede crear el y ldquo; terminar y rdquo;. Fenómeno descrito anteriormente onicectomía La cirugía ha recibido un escrutinio especial por su potencial para causar este fenómeno). La diarrea, flatulencia, y la agitación se han descrito. Los seres humanos tienen alucinaciones reportadas, mareos y otras formas de efectos secundarios mentales. Sobredosis (en humanos) ha dado lugar a problemas del corazón (ritmo anormal y la presión arterial alta), así como convulsiones y dificultad respiratoria. Interacción con otros medicamentos Trimetoprim / sulfa (un antibiótico), quinidina (un medicamento para el corazón), los diuréticos tiazídicos puede disminuir la excreción de la amantadina, produciendo niveles sanguíneos más altos, por lo que la amantadina fuerte. Otros fármacos anticolinérgicos, tales como antihistamínicos, pueden potenciar los efectos anticolinérgicos de la amantadina. Estos efectos incluyen sequedad de boca (que posiblemente muestre como más lamerse los labios o el consumo de agua), aumento del ritmo cardíaco dificultad para orinar. Otros fármacos que aumentan / estimulación general la actividad pueden exacerbar el efecto secundario de la agitación que aparece a veces con amantadina. La selegilina. que se utiliza con frecuencia para tratar la disfunción cognitiva senil podría ser un miembro no esperado de esta categoría de medicamentos. PREOCUPACIONES Y MEDIDAS DE SEGURIDAD Probablemente, la mayor preocupación es que este medicamento es bastante nuevo para uso veterinario y un catálogo completo de qué esperar de su uso no está disponible todavía. En este momento la amantadina está creciendo en popularidad para los animales domésticos y puede llegar a ser un excelente complemento para muchos regímenes de alivio del dolor. En medicina humana se recomienda tener precaución al considerar su uso en pacientes con enfermedad renal. trastornos convulsivos. psicosis activa, enfermedad hepática o insuficiencia cardíaca congestiva. Esto significa que los efectos secundarios son más probables en estas situaciones. La amantadina se utiliza mejor en combinación con otros medicamentos para el dolor y requiere al menos una semana de uso antes de su efectividad puede ser juzgado. La página de publicación: 16/04/08 Página actualizada: 08/06/2016 Para Una Alimentación Saludable mamá lactante Muchas mujeres se Preguntan si Deben Seguir Una dieta especial MIENTRAS SUS amamantan a bebés. Probablemente no necesites Hacer Grandes Cambios en Lo Que viene o bebes during this period, Pero en los diez siguiente Cuenta lo: Una Alimentación equilibrada es Importante para tu salud Una de las maravillas de la leche materna Es Que PUEDE cubrir las Necesidades Alimenticias del Bebé AUNQUE Tu No Estés alimentándote bien. Sin embargo, si sigues Una dieta muy baja en Calorías O que del haga Demasiado Énfasis en Un Solo grupo de alimentos y un excluya Otros, sin afectar PUEDES solo la Cantidad de leche Que produce también Sino su Calidad. El que Tu Bebé No Se See afectado por tus DEFICIENCIAS alimentarias sin Quiere Decir Que Tu No Sufras. Cuando No obtienes, un Través de tu dieta, las Vitaminas y los Nutrientes suficientes, tu cuerpo los obtendrá de Tus reservas, las Cuales con EL TIEMPO SE pueden agotar. : Además, Necesitas mantener Una dieta Saludable ya Que necesitarás Energía para Cumplir con las exigencias Diarias Que Supone una Cuidar tu hijo. Muchas mamás amamantan Que Sienten mucha hambre. Y eso es lo normal, ya que tu Cuerpo this Trabajando laboriosamente para Producir leche Para Tu Bebe. Es recomendable Que coma en menor Cantidad Pero con Más Frecuencia Y Que tengas a la mano aperitivos Saludables. ESTO te ayudará a mantener tus Niveles de Energía y un calmar los Ataques de hambre que te puedan dar. No Cuentes las Calorías Cada Caso es diferente, Pero, por regla general la Mayoría de Mujeres que dan pecho necesitan UNAS 500 Calorías Más Que Las Mamás Que No Lo Hacen. Esto! Quiere Decir Que Deben Consumir Entre 2.000 y 2.500 Calorías Cada Día. Y no te preocupes por Contar las Calorías Que consume, ES MEJOR QUE bases del te en El hambre Que Tienes para Decidir Cuánto VAS una esquina. La Cantidad exacta de Calorías Que Necesitas dependera de Ciertos Factores cuentos Como Tu Peso real, tu grado de Actividad y la Frecuencia Con Que amamantas un pequeñito ma. Si te preocupa tu peso Demasiado, habla con tu Médico Para Una s evaluación del índice de masa corporal y Recomendaciones para bajar de peso de forma Saludable. La Forma Saludable de perder peso es lenta y constante MIENTRAS Que Unas mamás pierden Mucho de pesos MIENTRAS amamantan, OTRAS hay nada pierden casi. Todo Depende de tu cuerpo, tu Alimentación, tu grado de Actividad Así Como de tu metabolismo. Lo mejor es adelgazar Poco a Poco. Calcula Que es muy probable Que necesites Alrededor deun Año para volver al peso Que Tenías los antes de quedar Embarazada. Y no es Nada recomendable Tratar de adelgazar los antes de que tu Bebé cumpla dos meses de age. Recuerda Que Si reduce tu Alimentación en los AEE Primeras Semanas PUEDES afectar tu Producción de leche. Si Eres obesa o Demasiado Tienes sobrepeso, podrias Empezar una bajar de peso los antes Pero siempre bajo Supervisión Médica y no olvides mantenerte hidratada. La Mayoría de mujeres pueden perder, Una libra (casi medio kilo) por semana. Para Ello combi Una Alimentación Saludable Y Baja en Grasa con Ejercicio moderado. Las Pérdidas Rápidas de peso pueden resultar v Peligrosas Para Tu Bebé Porque al adelgazar se Liberan Toxinas normalmente almacenadas en la Grasa Corporal Que Llegan a la corriente sanguínea, Aumentando la Cantidad de contaminantes Que ACABAN en la leche materna. Si pierdes Más De Una libra a la semana, Despues De Las Primeras Seis Semanas Quiere Decir Que Necesitas ingerir Más Calorías. Infórmate Sobre los Cambios Físicos y EMOCIONALES Que pueden sucederte Despues De Dar A Luz. Incluye Una Variedad de Alimentos Saludables en tu dieta La Variedad y el equilibrio hijo Factores Claves Para Una Dieta Saludable. Una dieta equilibrada (Una Mezcla de Carbohidratos, Proteínas y Grasas en las comidas) te Hará sentirte satisfecha por Más Tiempo y te proveerá de los NUTRIENTES Necesarios Que tu cuerpo NECESITA. EJEMPLO Por, los granos integrales Y CEREALES y Las frutas y los vegetales frescos ningún hijo Sólo nutritivos Más Que los Alimentos Procesados, Sino Que hijo también Importantes fuentes de Energía. Elige Grasas Saludables Las Grasas Que Son "buenas" INCLUYEN el aceite de canola, aceite de oliva, Pescados grasosos Como el salmón, aguacate, aceituna, nueces y semillas. Limita el Consumo de Grasas saturadas y evita las Grasas trans, Ambas se consideran Como No Saludables. Las Grasas saturadas se encuentran en la carne grasosa, La Leche Entera, Los Aceites de palma tropicales de Como y Coco y La mantequilla. Los aceites parcialmente hidrogenados contienen Grasas trans. Tanto las Grasas saturadas o Como las trans deberian Estar a la vista en las Etiquetas de los Alimentos. : Además de Que No es Bueno Para Tu Alimentación, Consumir Demasiada Grasa sin Saludable PUEDE Alterar la Composición grasa de tu leche materna, Lo que no es bueno para Tu Bebé. No Se Conocen AÚN los Efectos de un Largo Plazo del Consumo De Grasas Saludables hay en la Salud Cardiovascular de bebés, Pero sí sabemos Que en Adultos causan afectaciones al Corazón, Aumento de colesterol malo y Reducción de colesterol bueno, Asi Como Aumento en inflamaciones. Las Grasas Saludables hay también aumentan el riesgo empresarial Ataques cardiacos y muerte por Enfermedad cardiaca. Evita Todo Lo Que Puedas los contaminantes Es buena idea Tratar de tu Minimizar Exposición de contaminantes en tus Alimentos (y en el Medio Ambiente) CUANDO amamantas. Los pesticidas, insecticidas y Otros Químicos Que podrias ingerir leche materna alcanzan la. Aun Se esta ESTUDIADO al RESPECTO, Pero sabemos Que los Químicos Medioambientales podrian afectar la salud de un Largo Plazo. Estós hijo ALGUNAS Formas de limitar tu Exposición. Ven en Alimentos Variedad. Si viene Gran Cantidad de ONU Alimento Que SUCEDE Que es Alto en pesticidas, tu ingesta del químico Será Mayor Que SI ESE Alimento es solo de uno de Muchos Que consume. Infórmate Sobre Qué frutas y vegetales hijo los mas altos en pesticidas, Elige options Orgánicas en la Medida de lo posible. Y Siempre lava las frutas y vegetales bien, o mejor AÚN, pélalas. Un estudio del Grupo de Trabajo del Medioambiente de los Estados Unidos en 2011 Encontró Que Los Alimentos Que probaron Ser Más Altos en pesticidas were: manzanas, apio, fresa, durazno, espinaca, mandarinas, uvas, pimientos, papas, moras azules, lechuga, la col rizada y acelgas. Las frutas y vegetales Que Dieron Como resultado m Menos residuos de pesticida were Las Cebollas, elote, piña, aguacate, espárragos, chícharos, mango, berenjena, melón, kiwi, repollo, sandía, camote, toronja setas y. Elige Alimentos de temporada en tu región Y compra de Productores locales del tanto de Como Puedas. Los Productos Que Viajan Grandes Distancias generalmente Tienen Más pesticidas. Elige carnes magras y quita la piel y Grasa extra de los antes de cocinar. Los Químicos se almacenan en la Grasa. filtrada bebe agua. En los Estados Unidos se Suele beber agua del grifo Pero Es Posible Que ESA agua contenga Ciertos Químicos. Ven pescado, Pero ten cuidado con Ciertos Tipos Es Importante Consumir Una Variedad de fuentes de protein Cuando Estas amamantando, incluyendo el pescado. La Asociación Estadounidense del Corazón Recomienda el Consumo de pescado Para Una Dieta Saludable. Pescados algunos adj (particularmente los Pescados de aguas frías): Además contienen Ácidos Grasos de la vitamina omega-3, Llamados DHA (ácido decosahexaenoico) y EPA (ácido eicosapentaenoico), los Cuales hijo Importantes para el Desarrollo del cerebro, ojos y Sistema nervioso de Tu Bebé Durante su imprimación Año de Vida (tu nene obtendrá ESOs Ácidos Grasos de la vitamina omega-3 a Través de tu leche). Los Ácidos DHA No Solo un BENEFIT Tu Bebé, sino tambien a ti. Un estudio Encontró Que Las Mamás Que tenian Menos Niveles de DHA en su leche materna Y Que consumían Menos mariscos, Más propensas Eran una depresión posparto Tener. Procura comer No Más de 12 onzas (5,5 kilos) de la Mayoría de los Pescados y Mariscos Por semana, incluyendo el salmón, tilapia, ostiones, trucha, y jaiba. Pero diez Presente Que EXISTEN Otros Tipos de Pescado Que contienen contaminantes Que pueden danar a las Mujeres Embarazadas, Lactantes a las Madres y una SUS pequeños. La Agencia de Protección Medioambiental de los Estados Unidos y el Departamento Estadounidense de Agricultura, Recomiendan no comer Cuatro Tipos Específicos de pescado Que contienen Altos Niveles de mercurio: tiburón, pez espada, caballa, y matejuelo (también Llamado blanquillo). El atún enlatado blanco (o albacora) normalmente Suele Tener Niveles de contaminantes Más Altos Que Otros Tipos de atún enlatado. Las Pautas Nuevas aconsejan no comer Más De 170 gramos (6 onzas) de atún blanco por semana. Otros Expertos aconsejan Evitar los filetes de atún frescos (Y CONGELADOS), pez emperador, caballa, aguja o aguja y Mero Porque ESTOS peces estan en El Nivel Más Alto de la cadena alimenticia y contienen los Niveles Más altos de mercurio. Abstente de Tomar alcohol o, por lo Menos, tómalo con precaucion Si calculas bien El Tiempo, Una bebida ocasional Posiblemente no afectará, ES ACONSEJABLE: Sin embargo hay Durante el alcohol Tomar la lactancia Porque Este Penetra en la leche materna y PUEDE Danar o irritar al Bebé. Entre Otros: riesgos, el de Tomar Una Sola bebida alcohólica PUEDE inhibir la s capacidad de tu cuerpo para Producir leche. Estudios muestran algunos adj Que los bebés Toman Menos leche en las Siguientes Cuatro Horas, Despues De Que la mamá se toma Una bebida alcohólica. Y: Además Es Posible Que los bebés se sientan Un poco mareados y se duerman Más Rápido O bien, duerman por Menos Tiempo. Recuerda también que Si tomas Mucho no podras Cuidar adecuadamente de Tu Bebé. Si Luna llena Disfrutar De Una bebida ocasional o si vas a Tomar Más de las Naciones Unidas trago, espera Al menos dos horas los antes de amamantar a tu Bebé Para Que el alcohol se disipe. El alcohol no se almacena en la leche materna, Sino Que los Niveles de bajan y aumentan, Tal Como SUCEDE en tu torrente sanguíneo. Es por Eso que & quot; extraer y desechar & quot; (Como utilizar extractor de leche de las Naciones Unidas para vaciarte los senos y desechar la leche) no sirve para nada. Si bebes alcohol, Asegúrate de beber agua, y de comer antes y despues de que te Tomes trago de la ONU. Eso te ayudará a disminuir la Cantidad de alcohol en tu sangre y en tu leche. Averiguá si beber cerveza Aumenta la Producción de leche materna. Bebe mucha agua y LIMITA la cafeína CUANDO amamantas, tu cuerpo NECESITA Alrededor de 16 Tazas de Líquidos (ESTO INCLUYE EL Liquido Que SE Encuentra En Tus COMIDAS POR EJEMPLO, Como En Los caldos, sopas, Asi Como en las frutas o vegetales). No Es Necesario Que lleves ONU Récord estricto de la Cantidad de Líquidos Que consume al día. Uña generales, Suele Ser Beber Siempre Que tengas sed Regla. Si tu orina es de color de claro, Es Una Buena Señal De que estas bien hidratada. Y Hablando de Líquidos, Está Bien que te Tomes Una taza de café por Las mañanas MIENTRAS le das pecho a tu nene, Pero procura Hacerlo con moderación. Una Pequeña Cantidad de cafeína terminará en tu leche y Es Posible Que se acumule en el Sistema de Tu Bebé, ya Que No PUEDE La digerir muy bien ni evacuarla. La Mayoría de los Expertos Recomiendan a Las Mamás Lactantes Que limiten su Consumo de cafeína (incluyendo café, refrescos, tés, Bebidas Energéticas, chocolate y helado de café) un No Más de 300 mg por día (o Alrededor de dos Tazas de café de 8 onzas o 250 ml). Descubre Lo Que Nuestros Expertos Dicen Sobre la baja Producción de leche Durante la lactancia. Vigila los Sabores de Que Lo viene o bebes La Mayoría de las Mamás Que dan pecho pueden comer Una gran Variedad de Alimentos (incluyendo Aquellos Que picantes hijo), el pecado Ninguna queja por parte del Bebé. De Hecho, algunos adj Expertos Recomiendan Que es Bueno Que los bebés Prueben Diferentes Sabores un Través de la leche materna. Al Disfrutar de tus platillos Favoritos MIENTRAS amamantas, le Estás Dando un Tu Bebé "una probadita" Que de lo trata. Eso Podria ser benéfico, ya Que Es probable Que pruebe Más Tipos de comida Una Vez Que empiece una esquina Alimentos Sólidos. ALGUNAS comidas Tienen sabores muy fuertes y pueden Hacer Que Tu Bebé del tenga los gases o Esté irritable. Si Tu Bebé es una sensata Algo que viene o bebes, te daras Cuenta ya Que se mostrará irritado Tras las tomas, llorando sin parar o durmiendo muy poco. AUNQUE ALGUNAS madres juran Que los platillos picantes sientan mal una SUS bebés, lo mejor Suele Ser activo probar a ver Qué Ocurre ya Que la irritabilidad Producida por los Alimentos difiere de ONU Niño A Otro. Si te das Cuenta de Que No Se Tu Bebé irritaciones CUANDO viene ONU platillo con Salsa Picante, pollo al ajillo o con UNOS vegetales al curry, no hay problema En que lo hagas. Una ADVERTENCIA: ALGUNOS de los Alimentos Más problemáticos Que pueden causar cólico hijo el brócoli, la col, las coles de Bruselas y la leche de vaca. Aunque No it algo muy Común, también Puede Ser que tu niño alérgico mar comido un Hayas Algo que. Si este es tu Caso, quizas se refleje por medio de Una Reacción en su piel (Erupciones o urticaria), en su Respiración (jadeante o congestionada) o En sus heces (verdes o viscosas). Es continuación Tomando tus Vitaminas Muchos profesionales de la salud Recomiendan continuar Durante la lactancia con lo Menos por los los Suplementos prenatales, por Primeros meses. Despues de eso, PUEDES Tomar ONU suplemento ordinario de Vitaminas y Minerales O bien, continuar con tus Vitaminas prenatales. Todo Depende de Tus Necesidades Específicas. Lo Puedes consultar con tu Médico posparto Durante tu visita. Recuerda Que los Suplementos vitamínicos no sustituyen una dieta equilibrada y Una Saludable, Pero brindan Una Protección Adicional, especialmente en organismos de normalización europeos Días Cuando Estas Muy Ocupada Cuidando a tu Bebé, Que No Tienes Tiempo de comer tan bien, Como desearías. : Además de Tomar tus Vitaminas prenatales o tu multivitamínico, considera los Siguientes Suplementos: Calcio: Las Vitaminas prenatales y multivitamínicos contienen Pequeñas Cantidades de calcio. Sin embargo, necesitarás Tomar ONU suplemento de calcio SI No Estás Consumiendo por lo Menos Tres Porciones de Alimentos ricos en calcio (Como Leche y Otros Productos Lácteos, pescado en lata, o Alimentos Que esten fortificados con Calcio Cereales Como, jugos, paneles, soja Y Bebidas Hechas una base de arroz). La Dosis Recomendada Para Las Mujeres, los antes Durante y Despues del embarazo es de 1.000 miligramos al día (equivalentes a Alrededor de Cuatro Porciones de 200 gramos de leche o yogur) S 1.500 miligramos párr madres adolescentes. Es Importante Que No consumas (de Todas las Fuentes) Más de 2.500 miligramos al Día, ya Que eso podria Tener ALGUNAS Consecuencias cuentos Como la Formación de Cálculos (Piedras En Los riñones), hipercalcemia, Asi Como insuficiencia renal. : Además de Que PUEDE intervenir con la s capacidad de tu cuerpo para amortiguador de hierro, magnesio, zinc y fósforo. Vitamina D: esta vitamina es Importante Para El Crecimiento de los Huesos y para la Salud en general. Ayuda a tu cuerpo un absorbedor mejor el calcio y ALGUNAS Investigaciones demuestran Que reducir el Riesgo de Sufrir Varios padecimientos Como el cáncer, la diabetes, la osteoporosis, Alta Presión arterial, Asi Como Varias diseases autoinmunes. La Exposición al sol le ayuda a tu cuerpo una Producir vitamina D, Pero MUCHAS mujeres no reciben Suficiente sol (especialmente en el invierno y con el USO de protector solar) para elaborar Cantidades suficientes. Los Expertos consideran Que La Pequeña Cantidad Que se obtiene un Través de los Alimentos PUEDE Insuficiente ser. La Mejor Manera de sabre si Estás Recibiendo Suficiente vitamina D es un Través De Una prueba de sangre. La Academia Estadounidense de Ciencias Recomienda Que Las Mujeres que dan pecho consuman 200 Unidades Internacionales (5 microgramos) de vitamina D Diariamente. Organismo: Además ESE también considera Que 400 Unidades Internacionales (UI), La Cantidad Que contienen Varios Suplementos vitamínicos, no es excesiva. De Hecho, el Muchos Expertos Creen que las dosis arriba mencionadas hijo bajas y es Por Eso Que la Academia Estadounidense de Ciencias ESTA ACTUALMENTE Revisando SUS Recomendaciones Sobre la vitamina D. Ten en Cuenta Que la leche materna no suministra la Cantidad Adecuada de vitamina D, por Lo Que los Especialistas Recomiendan Que los bebés Que amamantados hijo (ya mar de forma exclusiva con leche materna o Los Que Toman Menos de 17 onzas de Fórmula Al Día) Reciban también suplemento de la ONU de 400 UI (10 microgramos) de vitamina D Diariamente. Recuerda Que los antes de Empezar a Darle any suplemento a tu Bebé, Es Muy Importante Que Lo consultes con el pediatra. La vitamina D es Importante para el Desarrollo Oseo y La Prevención Del raquitismo En Los Niños. Los Expertos afirman Que El Obtener Suficiente vitamina D en la infancia, también PUEDE Ayudar a Prevenir el Desarrollo de ciertas Condiciones en el futuro, Como la osteoartritis. DHA: La Cantidad de Ácidos Grasos de la vitamina omega-3, Llamados DHA (ácido decosahexaenoico) Que contenga tu leche materna, dependera de la dieta Que sigas, particularmente de Tu Consumo de Pescados y Mariscos. Si no se consume con Regularidad Unas Cuantas Porciones de pescado de aguas frías semanalmente or other Alimentos Que contengan DHA (especialmente huevos Que contengan DHA o Productos fortificados con vitamina ESA), es recomendable Que Se toma en cuenta Tomar suplemento ONU. Los Expertos Recomiendan ingerir de 200 a 300 mg de DHA Diariamente Durante el embarazo y la lactancia. Revisado en abril 2015 Propiedades El principio activo de Viagra es Sildenafil. Sildenafil controla la respuesta a la estimulación sexual. Actúa aumentando la relajación del músculo liso por medio del óxido nítrico, una sustancia química que normalmente se libera en respuesta a la estimulación sexual. Esta relajación del músculo liso deja el aumento de flujo sanguíneo en determinadas zonas del pene, lo que conduce a una erección. El Sildenafil se emplea para el tratamiento de la disfunción eréctil (impotencia) en los hombres y la hipertensión arterial pulmonar. El Sildenafil se puede utilizar para otros fines no mencionados anteriormente. Dosis y administración La dosis habitualmente recomendada es de 50 mg. Se toma aproximadamente 0,5-1 horas antes de la actividad sexual. No tome Viagra más que una vez al día. Una comida rica en grasas puede retrasar el tiempo del efecto de esta droga. Trate de no comer toronja o beber jugo de toronja mientras esté recibiendo tratamiento con citrato de Sildenafil. Antes de empezar a administrar el Sildenafil. informe a su médico o farmacéutico si es alérgico a ella; o si tiene cualquier otra alergia. Los ancianos pueden ser más sensibles a los efectos secundarios de la droga. Viagra está contraindicado en pacientes que toman otras medicaciones para tratar la impotencia o empleen el fármaco para el dolor de pecho o problemas del corazón. Este medicamento no debe ser tomada por las mujeres y los niños, así como en pacientes con hipersensibilidad conocida a cualquier componente de la tableta. Los posibles efectos secundarios Los efectos secundarios más comunes son dolor de cabeza, enrojecimiento, ardor de estómago, malestar estomacal, congestión nasal, sensación de desmayo, mareos o diarrea. Una reacción alérgica grave a este medicamento es muy rara, pero busque ayuda médica inmediata si se produce. Mucha gente que usa este medicamento no presenta efectos secundarios graves. En el evento de sufrir efectos secundarios no mencionados anteriormente, consulte a su médico o farmacéutico. Interacción con otros medicamentos Este medicamento no debe ser utilizado con los nitratos y las drogas recreativas llamadas "poppers" que contienen amilo o nitrito de butilo; medicamentos bloqueadores alfa; otros medicamentos contra la impotencia; medicamentos para la presión arterial alta, etc Consulte a su médico o farmacéutico para obtener más detalles. Dosis omitida Viagra se usa cuando se necesita, por lo que se tuviera que seguir una administración específica. Sobredosis Si sospecha que ha usado demasiado de esta medicina busque ayuda médica de emergencia inmediatamente. Los síntomas de sobredosis por lo general incluyen dolor de pecho, náusea, latido del corazón irregular, y sensación de desvanecimiento o desmayo. Almacenamiento Guarde sus medicamentos a temperatura ambiente entre 68-77 grados F (20-25 grados C) lejos de la luz y la humedad. No guarde los medicamentos en el cuarto de baño. Mantenga todos los medicamentos fuera del alcance de niños y mascotas. Proveemos una información general sobre los medicamentos sin intentar cubrir todas las direcciones, integraciones de posibles medicamentos, tampoco todas las precauciones existentes. Información en el sitio no puede ser utilizado para el autotratamiento ni el autodiagnóstico. Todas las recomendaciones específicas para cada paciente individual deben arreglarse con el coordinador de atención médica o con el médico encargado del caso. Renunciamos a la fiabilidad de esta información y errores que contenga. No nos hacemos responsables de los daños directos, indirectos, específicos o demás daños que resulten de la aplicacion del contenido de la presente página web ni que sean consecuencias del autotratamiento.